برگزاری وبیناری با موضوع ورزش ورژیم غذایی آموزشکده فنی و حرفه ای دختران بروجرد

 با توجه به اینکه افراد در قرنطینه خانگی بیشتر به مواد غذایی دسترسی دارند و میل به غذا خوردن در آنها افزایش می یابد. با افزایش اشتها و دریافت مواد غذایی، کالری دریافتی افراد نیز بیشتر می شود که این امر همراه با کاهش انرژی مصرفی یک معادله خطرناک را ایجاد می کند. یعنی کاهش انرژی مصرفی در برابر افزایش انرژی دریافتی موجب اضافه وزن و چاقی می شود. علاوه بر اضافه وزن و چاقی،  بی تحرکی نیز میتواند اختلالات زیادی را برای دستگاه گوارش، سیستم عصبی و سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد کند.. بر همین اساس رعایت اصول تغذیه ای و انجام تمرینات مناسب در منزل می تواند نقش مهمی را در سلامت جسمانی و روانی افراد در دوران قرنطینه داشته باشد به گزارش روابط عمومی آموزشکده فنی و حرفه ای دختران بروجرد وبیناری با موضوع ورزش ورژیم غذایی توسط خانم مهندس مهدوی نسب(مربی رسمی فدراسیون ورزشی بروجرد)  در محیط اسکای روم  برگزار شد.در این کلاس مجازی با توجه به موضوع کرونا و اهمیت ورزش ، تغدیه صحیح و ارزش مکمل های غذایی جهت بالا بردن سیستم ایمنی بدن ، نیازروزانه ورزشکاران و افراد عادی به گروههای مختلف غذایی توضیح داده شد.همچنین انواع نرمشهای مفیدی را که می توان با امکانات منزل انجام دادآموزش داده و در انتها روش محاسبه وزن ایده آل با توجه به قد افراد با تفکیک جنسیت نیز آموزش داده شد.