کارگاه آموزشی برسی عوارض قامتی،تست وحرکات اصلاحی مربوطه ، در سالن اجتماعات آموزشکده دختران نجف آباد برگزار گردید

به مناسبت هفته تربیت بدنی کارگاه آموزشی برسی عوارض قامتی،تست وحرکات اصلاحی مربوطه ، در سالن اجتماعات آموزشکده دختران نجف آباد برگزار گردید

به گزارش روابط عمومی دختران نجف آباد:

مورخ 28 مهرماه به مناسبت هفته تربیت بدنی کارگاه یک روزه آموزشی برسی عوارض قامتی،تست وحرکات اصلاحی مربوطه  با حضور مدرس این دوره آقای علیرضا مصطفایی مدرس دانشگاه ودبیر آموزش وپرورش شهرستان ،همکاران ،اساتید وجمعی از دانشجویان  آموزشکده دختران نجف آباد برگزار گردید

علیرضامصطفایی ضمن تبریک هفته تربیت بدنی واشاره به اینکه ما با ورزش کردن می توانیم لحظه هایی سرشار از انگیزه، امید، تحرک و پویایی را برای خویش بسازیم گفت: از نتایج روانی ورزش کردن ، افزایش شور و نشاط ورزشکار و امید به آینده اوست. انسان، با ورزش کردن کمتر به دام وسوسه و گناه می افتد و به دنبال عادت های تخریب کننده و زشت، مثل اعتیاد دچار نمی شود

وی درادامه گفتند وقتی صحبت از درد مفاصل می شود، شاید اصلا" وضعیت صحیح بدن و ناهنجاری قامتی به ذهن ما خطور نکند، اما عدم قرار گرفتن اسکلت و ساختار قامتی بدن در وضعیت های صحیح آن موجب بروز ناهنجاری قامتی و ایجاد درد در مفاصل می شود.که دانش و زیبایی در تن درستی است که یکی از راه های تن درستی، ورزش است. از این رو، نباید به سبب داشتن گرفتاری های عادی روزانه، از آثار مثبت و پایدار ورزش در ایجاد روحیه ای شاداب، سرزنده و حرکت آفرین به سوی موفقیت ها موثر هست  غافل شویم وما باید روزانه دست کم دقایقی را به نرمش و ورزش بپردازیم.

وی حرکات اصلاحی را اینگونه بیان نمودند که  به مجموعه حرکات کششی و تقویتی که انجام آنها ، ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد کشش در ‌آنها ، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه وضعیت بدنی می‌شود را حرکات اصلاحی گویند.

وی درادامه اشاره ای به  حرکات اصلاحی - خط ثقل   - صفحه شطرنجی -  خط شاقولی  -هنجار وناهنجار-وضعیت بدنی استاندار-تست نیوبورک -  اهمیت بررسی ستون فقرات - ناهنجاریهای شایع ستون فقرات ازجمله سرکج-سربجلو-پشت کج  را توضیحات کامل را ارائه دادند