پنجمین روز هفته تربیت بدنی و ورزش

« گرامیداشت پنجمین روز هفته تربیت بدنی و ورزش »

فرازی از بیانات مقام معظم رهبری:

همهآحادمردم،بایدورزشراجدیبگیرند. همهبایدبرایسلامتیخودشان،ورزشرایکضرورتوکارلازمبهحساببیاورند. جامعهورزشکار،جامعهبانشاط،پرتلاش،زندهوکارآمدخواهدبود.

تربیت‌ بدنی فرآیندی است آموزشی ـ تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به رشد همه‌ جانبه انسان از طریق فعالیت های جسمانی است. تربیت بدنی شامل کسب و پردازش مهارت های حرکتی، توسعه و نگهداری آمادگی جسمانی برای تندرستی و سلامت، کسب دانش های علمی درباره فعالیت های جسمانی و تمرین و توسعه تصور و ذهنیت مثبت از فعالیت های جسمانی به عنوان وسیله ای برای اجرا و عملکرد انسان است. این علم منظم، اصولی و تدریجی که به منظور تقویت کامل بدن، بالا بردن عوامل جسمانی، بارور نمودن استعدادها و پرورش صفات اخلاقی از سن کودکی تا پیری ادامه دارد دارای زیر مجموعه‌های متعارف ذیل می باشد:

۱- روان‌شناسی ورزشی ۲- جامعه‌شناسی ورزشی ۳- تعلیم و تربیت ۴- فلسفه تربیت‌بدنی و ورزش ۵- یادگیری حرکتی ۶- رشد و تکامل حرکتی ۷- فیزیولوژی ورزشی ۸- طب ورزشی ۹- بیومکانیک ورزشی ۱۰- تربیت‌بدنی تطبیقی

مطالب پیوست بدین شرح تقدیم حضورتان می گردد:

-        فوایدمهمورزش

-        طنابزدن

-        پوستردانستنیهایتندرستی (شاخصتودهبدنوتستکوپر)

-        هفتقانونطلاییافزایشعمر

-        آشناییباهفتمیوهبرایسوزاندن چربی شکم

 

« سلامت و تندرست باشید »