دومین روز هفته تربیت بدنی و ورزش

« گرامیداشت دومین روز هفته تربیت بدنی و ورزش »

پیامبر اکرم (ص):

لاخیرة فِی الحیات ِالا مَع الصِحة

(اگر تندرستی نباشد زندگی را لذتی نیست)

ورزش، بر جنبه های گوناگون زندگی فرد اثرمی گذارد. حرکات ورزشی، از یکسو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می دهد و از سوی دیگر، باعث سلامت بدن انسان می شود؛ نعمتی که به تعبیر امام علی علیه السلام از زیادی مال بهتر است. ورزش همچنین به تعادل جسم و جان آدمی می انجامد. با ورزش، انسان از روحی با نشاط برخوردار می شود و روح با نشاط، بدن را سرشار از طراوت و شادابی می سازد و البته بدن سالم هم، روح و جان را در دست یابی به مدارج کمال یاری می رساند.

مطالبی که در فایل های پیوست تقدیم شما همکاران ارجمند می گردد شامل موارد ذیل می باشد:

-         پیاده روی صحیح و اصولی

-         ویژگی های کفش مناسب

-         نکاتی دانستنی در خصوص فشار خون